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第五十三章 柳生元和的训练方法

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    剑道社已经退场,柳生元和走到篮球社分组对抗的场地边上。

    “该不会又是几句话就把篮球组也打发退场了吧?”远处的康田校长笑着说。

    柳生元和站在篮球场地外,球场上,双方正在激烈的篮下争夺,突然,球从内圈被抛了出来,正好被外圈的一位球员接到,他的周围没有防守球员,此人立刻原地干拔跳投,三分入网。

    “停!”他将对抗比赛叫停下来,然后走入场地:“大家的基本功都还不错,不过下周就要比赛了,因为时间问题,各种细节我就不一一说了(其实他也不会打篮球,也说不出太多细节)。

    现在没时间给你们全面训练提高,现在我着重将投篮的问题说一下。

    投篮没有别的花样,就是要人稳,手准,你过来!”

    柳生元和招手叫过一位同学,就是刚才那位站在三分线外,干拔跳投的球员,这位老兄柳生元和并不认识,不过从他刚才的跑位上看,应该是打的中锋。

    “你站在这里投篮。”柳生元和让他站在三分线以外一尺左右,一只手搭在他的右肩膀上,叫他演示投篮。

    “额,柳生老大,你手放我肩膀上我怎么投篮啊?”

    “少废话,你投你的。”

    ‘框’一个打铁。

    “再投!”‘框’又打铁。

    “再投!”‘刷’一个空心入篮。

    “再投!”‘刷’又一个空心入篮。

    “再投!”‘刷’又一个空心入篮。

    “再投!”‘刷’又一个空心入篮。

    “我去,中村这是吃药了?”一边围观群众议论纷纷。大家都是一起玩篮球的,谁的水平多少还不知道?要说中村能连续投进四个,这也不算多稀奇,但是要连续在三分线外面投空心球投进四个,大家只会觉得‘中村该去买彩票了’。

    “再投!”“再投!”“再投!”“再投!”

    中村一连投了十七个球,其中只有两个打铁,其他十五个均是空心入网,到了这时,柳生元和才把手放下来。

    “记住刚才这种感觉,把这种感觉固定下来。今天你就练投篮,别的不要干,在比赛前能把投篮练好就行。”

    “下一个,你过来。”

    ————分隔符————

    “柳生老大不会真是妖怪吧?”

    “这种事情也做得到?”

    “刚才你投篮的时候是什么感觉?”

    “我就是感觉特别顺,球一出手就知道这个球有了。你呢?”

    “我也是,就觉得做投篮动作的时候,人有种动作特别舒服的感觉,我去,柳生老大在瞪我们了,赶紧去练习。”

    柳生元和一个一个手把手的纠正篮球社成员投篮动作。

    也许是生死一线,也许是解放心灵、当然还有可能是摆脱了处男身份,这两周来柳生元和不断在修行中做出突破,现在已经能在一定程度上用内劲刺激、引导、梳理别人的体内气血运行不畅之处。这可比他用内劲配合自己的种种动作,才能控制别人行动要高明多了。

    这两种影响方式,如果拿开车来比喻,现在他就是坐在驾驶室里,通过纠正司机的动作来控制方向;而之前他就是站在车外,看见车头方向不对,硬把车头扳过来。这其中对内劲的精微控制,相去不可以道里计。

    今天,他顺便用这些同学做些人体感知、控制方面的测试,把自己这段时间以来的一些想法,付诸实践。反正不过是一些轻微的刺激、诱导试验,对人体的影响不会超过被蚊子叮一下的力量。

    当然,你要说蚊子是叮在体外,柳生元和这些试验是直接作用在体内,对人体的影响不一样,那倒也对,如果真是没有半点风险,柳生元和还用得着在别人身上做实验吗?早就用在自己身上了。

    何况能参加体育比赛的同学,身体总要比其他同学要健康强壮不少,就算有什么问题,也应该能自我恢复——吧?

    人体是一个奇妙的东西,每个人的身体组成零件明明都一样,可表现出来的外在却截然不同。

    像篮球社这些同学,经常使用的手臂和腿部肌肉组织,在柳生元和渗透进他们体内的内劲感应中,这些肌肉组织的收缩膨胀比例,比一般人要强了不少,一般人小腿肌肉的缩涨比为1:1.3,这些篮球运动员,普遍都能达到1:1.6。而柳生元和自己甚至可以达到接近1:2的地步。但是,肌肉的收缩膨胀比例大一定能代表肌肉的爆发力大吗?

    人体缩涨比例最大的组织,如果不算瞳孔的话,那就是海绵体,如果能将身体的每一块肌肉组织都练到接近那个份上,想必力量翻十倍也不是梦啊!

    以前有些小说描述,硬功达到登峰造极的境界,可以整个人膨胀起来,全身皮肤发青发黑,力大无穷,金刚不坏,这和那个什么膨胀起来的样子是不是很像?

    柳生元和自己的铁布衫修为大概也算是登峰造极了,如果他愿意,也可以让自己全身皮肤表面发青发黑。

    不过那是皮下组织的毛细血管膨胀,为皮肤组织提供更多血液供应,无数毛细血管突然膨胀,血管的截面积突然变大,如果透过皮肤表面,看上去就像皮肤的颜色变成了铁青色一般。

    这的确能提高一些皮肤的强度和韧性。

    但是,一来这点提高程度远远称不上金刚不坏,皮还是那张皮,顶多是绷紧了一些,也没法换成一张铁皮不是?;

    二来嘛,也没办法让整个人拔高膨胀,略微膨胀一点没问题,但凭空拔高两尺就太扯淡了,就算皮肤肌肉能像海绵体一般伸缩,骨头也没法突然变长啊!

    柳生元和并没有在篮球社同学体内动太多手脚,他只是在球员们投篮的时候,观察投篮动作到底使用了那些关节和肌肉,这些组织是如何协同运作的。

    而当球员做投篮动作时,有些关节和肌肉在传递力量的过程中,会出现不必要的分散力量的小细节。这些小毛病是不科学的训练方法和球员自身的不良习惯带来的,很多细节实在太细微,根本用肉眼无法发现。

    还有些问题是球员本身身体素质造成的,运动容易产生暗伤、淤血,这些地方并不会很疼痛,但是在做出投篮动作时,身体本能的会避开这些地方,以免造成更大的伤害。

    而柳生元和的作用就是打通淤血阻塞的血管,引导各个连球员本身都不了解的投篮动作环节成为最标准,最省力的投篮动作。

    这只需要在球员的气血和肌肉运转出现滞塞时,通过内劲略微引导而已,就像把机器的关节都加了润滑油一般,让他们动作更流畅,出手更稳定。

    这些人都是篮球社的,平日里也苦练过篮球... -->>
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